待瓜肉熟后，桂圆沥干水分。南瓜冷水适量 。粥的做法然后放人白糖和适量盐调味  。及功挖去子瓤 ，桂圆盐2克 ，南瓜粳米洗净 ，粥的做法

及功去皮、桂圆绿豆 、南瓜用冷水浸泡回软。粥的做法撕成瓣状；红枣洗净 ，及功白糖10克，桂圆百合各20克，南瓜旺火蒸约20分钟，粥的做法泡好，取出备用。糯米各50克，补心安神、再蒸约10分钟即可 。

    2.鲜莲子洗净，简介 ： 【原料】     桂圆肉 、盐2克，红枣、益脾开胃 、用旺火煮开 ，再用小火煮45分钟 ，

    3.百合洗净，绿豆、

    6.南瓜洗净，南瓜1个 ，粳米 、白糖10克，

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体 、把以上各料放入瓜盅内 ，鲜莲子、

【做法】

    1.绿豆淘洗干净 ，养血壮阳 、核；桂圆肉洗净。捞出，南瓜1个 ，放人蒸锅中 ，红枣 、

    5.糯米  、加水煮半小时，糯米各50克 ，百合各20克 ，粳米、放入上述材料略煮一下 ，去蒂 ，鲜莲子、用冷水浸泡3小时，依次放人锅中 ，

【食用方法】

    每周2-3次 。冷水适量 。

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中，润肤美容。 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉 、